何谓小学生“橡皮擦定律”？一块橡皮，反映的是孩子真实学习状况( 二 )

孩子的橡皮擦如此，说明他专注力一点也不好，上课很难用心听。这样的孩子也最让家长头疼：这一天都是在干啥呀！那千疮百孔、支离破碎的橡皮擦，是不是说明他是一次也没仰头看黑板？

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“橡皮定律”的背后，最终反映的是孩子的专注力
小学阶段的学习，多是孩子之间专注力的较量。注意力不集中，经常有小动作，学习就粗心马虎，还拖拉磨蹭。毕竟完全不走神的学霸是少之又少的，所以孩子们普遍存在注意力不集中的问题。作为家长，我们该如何培养孩子的专注力？
有效地分配和利用孩子专注力时间
研究表明，低年级的小学生，专注力时长约为20分钟。孩子到小学4年级以上，才有可能坚持上完一节课。所以我们要根据孩子的生理和心理特点，来合理地安排学习时间。
比如，孩子学习20分钟左右就休息一会，或做改其它的学习任务，换成朗读、背诵或预习等。

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引导孩子关注周围事物，在日常中培养专注力
孩子的专注力，是在日积月累中培养起来的。我们从小要有意识地引导和保护孩子的专注力。教孩子用眼、用手、用耳，以及用心等感受周围的世界。通过不同的方式刺激孩子的感知觉，让他从中真切地感受和关注身边的一切。
尽可能地消除环境的影响因素
孩子的意志力薄弱，注意力本就经不起“诱惑” ，通常干扰最多的是环境因素。比如周围过于嘈杂、喧闹，家人来回走动、说话、做事等发出声响，孩子被手机、电视、音乐等声音吸引……
【何谓小学生“橡皮擦定律”？一块橡皮，反映的是孩子真实学习状况】如果能够消除这诸多的干扰因素，给孩子营造一个安静的学习环境，学习效果应会好很多。
不要频繁打扰孩子，一次只玩一个玩具
孩子玩玩具或学习的时候，家长别轻易去打扰他。比如教孩子怎么做，叫孩子做其它事，或给孩子送吃的送喝的等等。频繁打断孩子专注某一件事，会使他的注意力更难持久。另外，孩子的玩具过多，反而会让他注意力分散，对一个玩具的兴趣保持时间很短。

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保证充足的睡眠
孩子休息不好，会直接影响他第二天的精神状态。保证睡眠充实，是保证孩子高效学习和专注做事的关键之所在。小学阶段的孩子，每晚睡眠时间不少于10小时，白天午休1小时，才能使他持续一整天的好状态。
写在最后
你是否注意过你家孩子的橡皮擦？可别小看一块橡皮，从中你能看到孩子最真实的学习状态。当然， “橡皮擦定律”也并非绝对的，更重要的是，我们要从现象看到本质。
孩子玩橡皮只是表象，其专注力不够，需要正确引导和提升，才是本质问题，这也正是我们作为家长需要努力的方向。