怀孕后口味有多怪？看丈夫朋友圈，你会发现“新天地”，忍住别笑( 二 )

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处在孕早期的孕妇和宝宝，因为胎儿生长速度较慢，所需的营养较少，所以这一阶段避免不必要的大补，防止孕早期孕妇体重增长过多，对后期产生影响。
可以吃一些清淡、利口的食品，有效减少妊娠反应的发生；要注意少食多餐，根据孕妇实际情况调整用餐时间，不必拘泥于传统；第三是要保证足够的碳水以及蛋白质的摄入；最重要的是这一阶段要戒烟、戒酒。

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孕妇进入孕中期直至孕晚期，就要开始持续但同时适度地进行营养的补充了：孕中期的孕妈可以适当增加坚果类油脂的摄入，以及人体必需的微量元素的补充；孕晚期则是在中期的基础上，可以适当增加摄入一些甜食，保持良好心情，同时维持体力。
留言板话题：孕妈们，你怀孕时最喜欢吃什么呢？
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