7 ， 茭白
茭白的外观清淡幽雅 ， 看上去白白嫩嫩的 ， 吃起来也是脆嫩爽口 ， 是秋季不可错过的一道时令蔬菜 。茭白中含有丰富的维生素和矿物质元素 ， 还有“水中参”的美誉 。大家在挑选茭白时 ， 尽量选整体轮廓偏圆偏胖的 ， 这样的茭白 ， 口感通常比较好 。反之 ， 形状又扁又瘦的茭白 ， 口感通常要差很多 。
8 ， 丝瓜
虽说丝瓜一年四季都有 ， 但是秋天的丝瓜因为温差大、生长周期长的原因 ， 口感要更好一些 。而秋燥天 ， 人体内容易缺水 ， 感觉到各种干燥不适 。这时候 ， 适量吃点滑爽清香的丝瓜菜肴 ， 别提有多巴适了 。
丝瓜中含有丰富的维生素C和B族维生素 ， 可以补充水分 ， 非常适合在秋天食用 。此外 ， 丝瓜全身都是宝 ， 其中丝瓜的汁水 ， 还被民间称作“美人水” 。
都说顺时而食身体棒 ， 进入秋季以后也是一样的 ， 此时不要忘了多吃以上这8种应季蔬菜 ， 既美味 ， 还能对抗秋燥 。
- 10道适合秋天吃的菜 秋天吃什么菜好最佳
- 为什么碳酸饮料不能多喝 什么是碳酸饮料呢
- 教你如何正确的使用左旋肉碱 左旋肉碱怎么吃法
- 最有效的瘦脸食谱来袭 瘦脸吃什么好呢
- 梦见老公公去世了是什么意思
- 梦见自己骑着马是什么意思
- 做梦梦到掉牙是什么意思
- 梦见厨房炉灶起火是什么意思
- 梦见朋友搬家是什么意思
- 梦见臭水沟、臭水坑是什么意思