男人精子存活率正常值揭开精子存活率多少正常的谜底( 二 )

2、加强身体锻炼：健康的身体才能产出高质量的精子。如果身体老是处在病态，那么产生的精子也是低下的，生命力也很脆弱。

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3、平衡营养吸收，补充人体所需微量元素：挑食不但不利于人体的正常发育，而且还会造成人体各种营养元素的确实，所以男性朋友千万不能挑食，要平衡营养元素发展，这样对身体才有好处，同时也能提高精子的成活率。
4、少去高温的地方：比如说桑拿房或是什么其它的地方。睾丸长期处在高温下会对精子造成不理影响，高温会杀死精子，降低精子的生命力。
5、戒烟，少喝酒：烟中含有尼古丁，对人体的伤害特别大，也会影响到精子。所以男性朋友一定要及时的戒掉烟瘾。
小编的话：如果夫妻双方结婚多年，没有避孕而怀不上孩子的时，一定要迟早去医院做检查，男女双方都需要进行不育不孕的检查，只有通过检查才能真正找到怀不上孩子的真正原因。若是因为男性精子成活率低的原因的话，以上的5个提高精子成活率的方法，你一定要仔细学习了解下，为了能早日怀上孩子，实现天伦之乐，男士们要多加努力，照顾好自己的身体哦。

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