孕妈妈孕期为什么长黄褐斑?怎么祛除黄褐斑?( 二 )


注意:有的准妈妈脾胃虚寒,不宜多吃猕猴桃,以免造成腹泻 。
(2)西红柿
有研究证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素的沉淀 。因为其含有丰富的西红柿红素和维生素C,是祛除黑色素的有力武器 。西红柿不仅具有祛除色斑的功效,常吃西红柿还有利于保养皮肤 。建议准妈妈食用西红柿蛋汤,也可以每天1杯西红柿汁加少许鱼肝油饮用,或者用西红柿汁敷面,15-20分钟后清洗干净 。长期坚持,不仅对改善色斑有帮助,还能保持面色红润 。
注意:切忌空腹食用西红柿,因其属于性寒食品,以免造成腹痛 。
(3)柠檬
柠檬也是含丰富维生素C的水果,内含的枸橼酸能够有效抑制黑色素沉淀 。除了饮用以外,将柠檬制成沐浴露洗澡还能使肌肤细嫩有光泽 。
注意:柠檬属酸性食物,吃多了会损害牙齿 。
2.各种时令蔬菜
时令蔬菜都是当季原生态食品,有丰富的营养,且大部分蔬菜还有丰富的维生素C,有消除色斑的功效 。
推荐:冬瓜、卷心菜、花菜、丝瓜等等,都具有很强的美白功效 。
3.豆制品和动物肝脏
这类食物因含有丰富的维生素E,对黄褐斑的消除有一定辅助作用 。黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性,能够抑制肌肤的衰老以及防止色素沉淀 。
推荐:大豆甜汤 。

孕妈妈孕期为什么长黄褐斑?怎么祛除黄褐斑?

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4.牛奶
牛奶能够改善肌肤的细胞活性,延缓皮肤的老化,增强肌肤弹性、促进肌肤的新陈代谢以保持细嫩光滑 。
推荐:核桃牛奶芝麻糊 。
5.带谷皮类食物
体内过氧化脂质的增多也会引起黑色素的沉淀 。而谷皮类食物中的维生素E能够有效抑制过氧化物质的产生,从根部切掉黑色素的产生 。
推荐:猪肾薏仁粥 。
产后孕期黄褐斑能消除吗
1.做好防晒工作
一般来说,孕期黄褐斑在生产之后会自动消除 。前提是生完宝宝之后依然要做好皮肤的防晒工作 。比如晨起涂抹防晒霜;出门带上遮阳伞、遮阳帽、墨镜;避免中午紫外线强时出门等等 。
2.进行皮肤科诊断
不过,还是有极少数女性的孕期黄褐斑无法消除 。这种情况可能跟使用了含雌性激素的避孕措施(避孕药、避孕贴、阴道环)有关 。如果妊娠后斑点久久没有消除,那么建议妈妈到医院的皮肤科做诊断 。一般来说,医生会建议使用含有对苯二酚的漂白面霜、含有维甲酸的药物或者类似乙醇酸这样的化学除斑药 。注意,正处于哺乳期或打算再次怀孕的话不建议使用 。
3.激光法除色斑
色斑的散退不是一蹴而就的,得花上好几个月的时间才能有所改善 。有时候,医生还会采用激光的方法去除色斑,不过这种方法并不是首选 。而不管使用哪种方式,在治疗期间以及之后都要避免紫外线的照射,这是一定要切记于心的!
其实,长了孕期黄褐斑的妈妈们,要放松心态,不能自暴自弃,更不能把这种情况加罪到孩子家人的身上哦~~只要你们细心调养,定会变得漂亮美丽起来的哦~~