春冬季节是感冒高发季 护理感冒患做好9点( 二 )


预防感冒可采取下列措施:
1.接种流感疫苗 。是预防流感的有效措施 , 一般保护期在一年左右 , 由于病毒亚型的种类多 , 变异快 , 前一年注射的疫苗 , 对新型的病毒可能已失效 。来年随着病毒的变异必需接最新研制的疫苗 。流感疫苗目前还不能预防普通感冒 。
2.在感冒流行期间 , 幼儿园集体儿童 , 可用单味贯众或板蓝根等水煎 , 每人喝一碗 , 有预防感冒效果 。
3.用食醋熏蒸法消毒室内空气 。流感病毒对酸敏感 , 室内用食醋熏蒸 , 每立方米空间 , 用醋10毫升 , 加水2倍 , 加热熏蒸两小时 。
4.增加营养 。获得各种人体必须的营养素有助于提高小儿的抵抗力 。
5.维生素C被证实有促进免疫作用 , 儿童每天服维生素C , 能够有效合成抗体、激活白细胞、全面增强免疫力 , 抵抗感冒等疾病的袭击 。
6.加强体格锻炼提高自身免疫力 。多参加户外活动 , 多晒太阳 , 天气变化时 , 增添衣服不要太多 , 让孩子适应四季气候变化 。
7.保持空气流通 , 要加强室内通风换气 , 特别是学生集中的教室应多开窗户 。