6.遵循就寝顺序
妈妈们可以给宝宝安排一个固定就寝顺序 ， 并且每天都按照这个程序运作 。比如吃完饭稍微玩耍一会 ， 就带孩子去洗个澡 ， 然后马上上床躺下 ， 并且在童话故事中静静睡着 。注意这种程序化的就寝方式会让孩子明白马上睡觉了 ， 同时也会养成良好的睡眠习惯 。
7.每天按时起床
在帮助孩子养成早睡习惯同时 ， 妈妈们也不要忘记培养早起的习惯 。而喜欢睡懒觉的家长们也要注意改善自己的睡眠习惯 ， 否则在孩子面前就缺乏说服力了 。
宝宝晚上哭闹怎么办？
如果宝宝月龄比较小 ， 那么晚上就可能会突然醒来哭闹不已 ， 那么针对这种情况妈妈们该怎么办呢
？其实一般宝宝半夜醒来 ， 刚开始都是小声哼唧 ， 此时可以先不理他 。一般如果没什么问题 ， 宝宝会很快再次入睡；
如果宝宝开始大哭 ， 那么妈妈们就可以轻轻摇晃床铺帮助入睡；
如果哄了几分钟没有效果 ， 那么就看看宝宝是不是饿了或者是尿湿了 。
这种处理方式就不会让孩子对妈妈过于依赖 ， 偶尔“狠狠心”可以帮助他们早早能独自睡觉 。
家长要知道 ， 宝宝按时睡觉其实不仅仅对他长高有帮助 ， 对他的身体健康以及智力发育都有帮助的哦~~

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