母乳喂养的产妇，乳汁常常沾湿衣服，血性恶露产后最初几天比较多，常污染内裤，内衣、内裤应每天换洗，以防感染 。
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春季坐月子之运动篇
早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快的使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松弛 。自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操 。
做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时，再增加产后操 。产后健身操应该包括抬腿、仰卧起坐的动作，这样可以增加腹肌的张力，也要增加缩肛动作，目的是能达到锻炼骨盆肌及筋膜的作用 。
产后两周时开始增加胸膝卧位的动作，以预防和纠正子宫后倾 。以上的动作每日做3次，每次持续15分钟，运动量要逐渐加大 。
春季坐月子之检查篇
产妇应该在产后42天进行健康检查，以便医生了解产妇的恢复情况 。了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症，有的产妇因为初为人母，忙的头晕脑胀，抽不出时间做产后检查，这是不应该的 。
温馨提示：产后健康检查，包括：检查血、尿常规并作妇科检查，盆腔内的生殖器是否已经恢复到非孕状态 。当然，能带宝宝一起去作一次全面的检查是最好的了 。
希望每一个宝妈都能在月子期间吃得开心、吃得健康、吃得有营养，让宝宝茁壮成长 。（参考网站：搜狐）
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