⑤出血
阴道异常出血多是某些疾病预警 。子宫内膜癌 , 子宫颈癌、子宫肌瘤 , 盆腔炎、宫外孕 , 以及流产的征兆 , 都会出现一些点滴或轻度出血的情况 。
另外 , 更年期或荷尔蒙分泌失调、避孕药的错误使用也可引起子宫不规则出血 。
文章插图
如何清理子宫内毒素
经期重保养
每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因 , 大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净 。
因此 , 在月经前后就要注意饮食和生活规律 , 特别是不要碰冰冷的食物和冷水;其次 , 经后一个星期保持每天一杯红糖水 , 以促使毒素顺利外排 。
尽量选择顺产
顺产是排除子宫内垃圾的重要渠道 , 虽然大部分女性只孕育一胎 , 但利用好这个途径 , 能让以往残留的毒素一起排出 。
但前提是必须坐好月子 , 不受凉 , 多休息 , 饮食富含营养 , 如果恶露未排尽 , 要服用生化汤一类中药方剂 , 以促使毒素外排和子宫修复 。在哺育婴儿的时候 , 尽量选择母乳喂养 , 这种自然的育儿方式能大大减少罹患妇科病的风险 。
多吃温宫类的食物
宫寒是女性们普遍遇到的问题 , 因宫寒而使代谢下降、子宫内血液循环欠佳 , 这些原因都会让毒素排泄减慢 。
所以 , 平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品 , 多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物 , 这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来 , 促进子宫毒素外排 。
多注重性生活卫生
房事前后 , 夫妻双方都应该把私处清洗干净 , 特别是女性 , 可以在房事后用温水清洗外阴 , 保持私处干净 。
适量运动
如果户外的跑步、打球无法实现 , 在室内做些轻运动也是不错的选择 , 多做拉筋类的运动 , 掌握一两门轻运动不仅有助于你保养机体 , 也会让你更年轻有活力 。【女人这里发黑,会影响生育!再忙也要看看!】【①此文为文①章 , 转载请联系网站管理人员!】
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