第二招：多吃富含维生素的食物 。
不管有没有生孩子，维生素对于女性来说都是宝 。维生素可以防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用 。尤其是维生素e对于皮肤抗衰有重要作用 。
第三招：多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物 。
胶原蛋白越丰富，人类的皮肤弹性就越光滑，越有弹性 。所以，女性在产后适当的补充胶原蛋白，如猪蹄、动物筋腱和猪皮等，能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少 。
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