|健脾消积的食疗方法|
1、熬山楂水
将新鲜山楂洗净,切成小块,用小火炖煮3~4个小时,煮出汤色后,把山楂过滤掉,在汤中加冰糖喂宝宝喝 。
2、薏米山药粥
将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用,能祛湿健脾、滋阴养液,尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子 。
3、麦芽栀子水
用麦芽、栀子煲水给孩子喝 。用量方面要根据孩子的年龄大小而定,例如1岁以下的宝宝,麦芽、栀子各6克,一到三岁的孩子可以各用9克 。
4、炒鸡内金
鸡内金就是鸡胗里头那层黄膜,自己在家吃鸡的时候,可以把鸡内金取下来,晾干,焙干,然后擀成粉,也可以直接到药店买成品的鸡内金 。炒鸡内金让孩子吃,有化淤消积的作用,对于促进脾胃功能很有好处 。
5、萝卜粥
功能:开胸顺气,健胃 。对小儿消化不良,腹胀有疗效 。
做法:白萝卜1个,大米50克,糖适量 。把白萝卜、大米分别洗净 。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米) 。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可 。
提示:白萝卜解毒生津、清肺化痰,平时加于肉汤或骨汤中也是很合适的 。
小结当饮食不节,劳倦过度和脾胃虚弱等原因,引起胃失和调、气逆而上所致的积食或呕吐等情况发生时,饮食应选用清淡、易消化的食物,如面食、稀粥、蛋类、汤类等 。
也以适当的吃一些治疗积食的中成药,比如健儿消食口服液或健胃消食片等 。
但是家长还是要注意消食药物也不能当成保健品天天让孩子吃,否则,就会损伤孩子的脾胃,引发或加重消化功能紊乱 。
【宝宝爱吃不爱吃都是病?如何改善肠胃?】『♀本文①来源妈育儿网,未经允许不得转载!』
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