三款经典运动类游戏，让孩子身体大脑一起练( 二 )

第二步，语音指令换成卡片指令，要求孩子看到红色卡片时停止活动，看到绿色卡片时，恢复活动。
第三步，疯狂红绿灯环节，同时给孩子语言指令和卡片指令，但是，要求孩子根据卡片指令做反应，忽略语音指令。也就是说，孩子有可能听到″绿灯行″，但是，看到的是红色卡片，这时，孩子应该立即固定在原位保持不动。语音指令和图片指令有可能一致，也有可能相反，随机设置。

文章插图
进阶玩法：
告诉孩子，我们现在在月球上，月球上的规则和地球是相反的，听到″红灯停″则开始活动；听到″绿灯行″，则保持静止。
要求孩子在听到″红灯停″、″绿灯行″时做出不同的行为，比如双脚跳、单脚跳。这种改变要求孩子在不同行为结果间进行选择，难度高于基础版的行为抑制。
我们下面来总结一下上述三个游戏的共同点：
（1）这些游戏考虑到孩子身体活动的间歇性、爆发性特点，游戏过程中中高强度运动和低强度身体活动交叉进行，科学有趣的让孩子身体得到锻炼；
（2）游戏中融入了认知训练的元素，让大脑也得到锻炼。
比如，孩子在游戏中需要记住两到三条规则，这是锻炼他们的工作记忆，也就是处理信息的速度。我们平时说一个孩子思维敏捷，其实就是说他工作记忆好；孩子在游戏中还要根据指令抑制自己的行为，逃跑、拥抱还是停止，这就是大脑的执行功能。有的孩子长大后意志坚定，有的孩子却容易分心，易被诱惑，这和执行功能息息相关；根据不同的环境做出不同的反应，这是对认知灵活性的锻炼。
【三款经典运动类游戏，让孩子身体大脑一起练】所以，千万不要小瞧这三个游戏噢。当然，如果你可以通过理解游戏背后的心理学原理，触类旁通，就地取材，结合情景和孩子的兴趣，自己也会设计出更多健身又健脑的游戏。