添加辅食的原则婴儿饮食17个热门问题( 二 )

1岁以上，每天要喝多少奶？
1岁以上就可以喝鲜奶或吃原味酸奶。1岁以上的奶量不一定要喝多少，此时奶类已非主食，如果1天可以喝300、400C.C.奶的话就够了；若宝宝固体的食物吃得很好，但奶如果喝不到这样的量也没关系，不用特别在意。
母乳宝宝需要另外补充维生素D？
除了夏季，我国宝宝普遍接受日晒不足，所以可能有维生素D不足的情况。建议纯母乳、部分母乳哺育的宝宝，每天建议补充400IU的维生素D 。从出生后即可开始补充，直到能从辅食中摄取到足够的维生素D为止。倘若宝宝喝配方奶，假如一天喝不到1,000C.C.的配方奶，建议每天也要补充400IU的维生素D（因为多数宝宝可能都喝不到这个奶量，所以都可以补充维生素D）。
宝宝对牛奶过敏会有什么症状？
宝宝对母乳过敏的机率较配方奶低；如果宝宝对配方奶中的牛奶蛋白过敏，1岁内可能会出现胀气、拉血便、呕吐、便秘、皮肤起疹子、呼吸喘等症状；1、2岁的宝宝过敏则可能会出现气喘等症状。如果能改喂母乳会比较好，但倘若母乳量不足、想要搭配一些配方奶，则可给予水解蛋白配方奶，如果过敏的程度比较轻微，可用部分水解蛋白配方；如果较严重，则需要高度水解蛋白配方。至于有些爸妈担心水解蛋白配方的营养会不会不够？水解蛋白配方通常与一般配方奶热量一样，只是将蛋白分子变得较小、较好吸收，不会比较不营养。
宝宝的奶喝得够不够？
可观察1天有没有5、6次以上沉甸甸尿布的尿量、嘴唇有没有干干的或哭泣没眼泪、精神活动力好不好？接种疫苗或做体检时，医生会依据生长曲线，判断宝宝的生长是否正常。只要在正常的范围内，宝宝的精神活力都很好，有时候一餐少喝一点奶不用太担心。
宝宝溢吐奶，是因为胃食道逆流吗？
造成溢吐奶的原因很多，不一定是因为胃食道逆流。有时候是因为爸妈一次喂太多奶了、或是宝宝喝完奶后没有打嗝、或是便秘等原因所致，少数则是因疾病所致，可带到医院给医生看看，做鉴别诊断。如果宝宝一直哭、体重一个月都没有成长、溢吐奶时吐出绿色胆汁、或常有喷射状吐奶…等，都要就医检查。
如果拍嗝时宝宝睡着，还要继续拍吗？
如果拍嗝拍到一半时宝宝睡着，爸妈最好还是要继续拍嗝，不要因为宝宝睡着就停止拍嗝；如果依然没打嗝，爸妈可以直立抱着半小时后再将宝宝放回床上。
婴儿多大要开始喝水？
6个月以内不用刻意让宝宝喝水；6个月～1岁可适量补充一点水分，但1岁以下肾脏发育仍不成熟，不用喝太多水。以6个月～1岁来说，每天每公斤体重最多喝30C.C.的水，但一般也不用喝到那么多水，如果想让宝宝补充水分，每餐之间大约喝40～50C.C.的水即可，不过水量其实也会因人而异而不一定，如果喝奶量充足，水量可以更少。
如何知道婴儿会不会口渴？
爸妈可观察宝宝的尿量有没有比平常少（换尿布次数变少、尿布变轻），也可观察有无嘴唇干干的、舔嘴唇的动作（舔嘴唇有可能表示口渴了），或哭泣没眼泪，则可依前述建议年龄适量补充水分或喝奶。
至于1岁以上肾脏功能较成熟，但也要看活动量与天气而定，水量较难估算，但原则也是尿变少、嘴唇干、哭泣没眼泪，表示水分不够而有脱水之虞。

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