9种食物吃出儿童营养早餐( 二 )


另外,少吃肉后最好每天吃些豆制品,还要吃鱼,用于补充钙与蛋白质,一般海水鱼比淡水鱼好,带鱼很好,全部是野生的,淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的 。

【9种食物吃出儿童营养早餐】