气血虚奶水不足的症状( 三 )

6.气血虚引起的奶水不足怎么调理

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气血不足所导致的产后奶水少，那么我们在日常生活中就应该要多吃一些汤汤水水。中医学有一个指导的理论叫做产前宜凉、产后宜温，也就是说生产以后要多吃一些温热的食物，那么我们这个时候就可以选择使用黄豆来炖猪蹄，或者是黄花鲫鱼汤，或者是水酒冲鸡蛋，也可以使用一些中药，比如王不留行来炖猪蹄汤，这样都是可以有效地解决气血不足引起的奶水少。
同时也建议产后的时候要保持心情愉快，这样更有利于增加奶水。女性在生完孩子之后身体受损，比较容易出现气血虚弱的情况。可以通过改善饮食的方法来调整气血，同时坐月子期间要多注意休息，细心护理身体。有条件的话还可以在医生指导下适当服用中药来进行调理。如果这种情况比较严重，建议及时就医，以免耽误治疗，对身体造成进一步的损伤。
意见建议：建议平时注意改善饮食，可以多吃鸡蛋、菠菜、豆腐等食物补充铁元素，从而调养气血。同时要多坚持规律的作息习惯，少熬夜，使身体得到充足的休息。如果情况还是未见好转，建议及时去医院检查，针对具体情况来进行调整。女性哺乳期间，如果出现奶水比较少的话，不排除和体内气血不足有关系。还会出现浑身无力，头晕眼花等不适症状。
建议到医院抽血化验一下血常规，如果显示贫血的话，可以在医生的指导下，口服硫酸亚铁或者是补血口服液补气血治疗。多吃点汤类的食物，比如说鸡汤，猪蹄汤等，能够促进乳汁的分泌。