高龄如何备孕高龄女性的“备孕经”( 二 )

误区一：备孕前三个月就要补充叶酸？
建议不要在备孕期就开始补充叶酸，特别是那些月经不调的女性。如果在备孕前就补充叶酸，反而会加重月经不调的症状，等到怀孕后再补充叶酸也来得及。
误区二：过胖减重以后就能加速受孕？
过胖或过瘦都会影响内分泌和人体代谢，影响受孕。在维持正常的体重时自然受孕是最为理想的状态。有研究指出，当女性体重低于标准体重（BMI＜24）时，可能导致不孕。
误区三：性生活越多怀孕几率就越大？
中医学认为，男精壮，女经调，阴阳交合，顺其自然而受孕，是最为和谐的状态。有些人求子心切，频繁进行性生活，反而降低了精子质量，减少了受孕机会。建议月经中期透明白带增多的时候，可以开始隔天同房，基础体温升高一天后也可以同房一次，仍有受孕机会。
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高龄如何备孕 高龄女性的“备孕经”( 二 )

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