和孩子和平共处的20条契约( 二 )

我们大人更需要自控
当孩子一而再、再而三地行为不端时，我们就很难控制自己的怒火。但是，我们是大人！我们应该比孩子更有能力和定力控制我们的情绪。
下一次，请深呼吸，或者给自己一个Timeout吧。
给孩子规律的日常生活
孩子在规律的生活中会更有安全感，因为他总是知道接下来会做什么。而且，规律的生活降低了饥饿和困倦的风险，孩子发脾气的几率也会降低。
界限是必须的
孩子的成长需要一个辩证的环境，要在自由和限制中达到一种平衡。所以，界限是必须的！比如，你可以允许孩子在公园里松开你的手跑跑跳跳，但在繁忙的马路上，他只能紧紧地拉着你的手。
暂时休息
干了坏事或者歇斯底里的时候，Timeout确实有显著的效果。把孩子放在一个安静的地方，让他自己冷静一下，时间不要太长，比如3分钟之内。
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【和孩子和平共处的20条契约】