想生宝宝的夫妻不要错过这些事( 二 )


  孕前因病或其它原因服药时要特别注意 。
因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长,有时会对胎儿产生影响,尤其是抗生素或感冒药 。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等,都不宜长期使用 。
  一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算,包括丈夫在内,因为很多药物也会使精子受到损伤 。要同医生商量,了解是否会对胎儿产生不良影响 。
  第七件事:备孕前夫妻双方适当锻炼
  计划怀孕前,女方应先调整好身体,以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态,承受养育胎儿、教育胎儿的重任,胜任怀孕、分娩时体力的消耗 。为了增强精子活力,男方的锻炼也同样重要哦 。
  对女性来说,力量小,耐力相对差,但柔韧性及灵活性较强,因此宜选择健美操、游泳、慢跑、瑜珈、登山、跳舞等对体力要求较低的运动 。
  不管选择什么锻炼方法,都应循序渐进,坚持不懈 。由于机体的变化是缓幔的,也只有不断地锻炼,才能使身得到提高,机体对于外界的防御功能增强 。每天只用15分钟时间,坚持2个月以上,就可以逐渐达到增强身体素质的目的 。