宝宝冬天吃水果要加热吗？这5种水果加热，更有营养！( 二 )

红枣山药泥(参考年龄：
7个月以上)将红枣洗干净，去掉枣核，放入锅中，倒入清水，煮到膨胀，取出放入搅拌机中，倒入少量的红枣水，搅打成红枣泥。将山药去皮，洗干净之后，切成小块。将山药放入蒸锅中，蒸熟后取出搅打成细腻的山药泥，倒入碗中。在山药上面铺一点红枣泥，喂食时拌匀即可。

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4、山楂
山楂中含有大量的有机酸、果酸等，对胃会有一定的不良刺激，加热后的山楂可以减少这些刺激，而且对于宝宝的积食，厌食有一定的帮助。
推荐做法：
山楂水(参考年龄：
1岁以上)山楂片用清水洗净，放入盆内，冲入沸水，盖盖，焖至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖搅拌至溶解即可。
山楂雪丽球(参考年龄：
1岁半以上)山楂去核加冰糖和水煮熟，放入破壁机中打成泥，炒干后搓成山楂球，粘上糖分即可。

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5、橘子
在多数人看来，橘子是吃了会上火的水果，橘子营养丰富，含大量胡萝卜素、维生素C及糖分等十余种营养物质，能够为宝宝的生长发育提供营养。但是煮熟的橘子却有另一些神奇功效。隔水炖出来的橘子皮有止咳、化痰、利湿的作用。
推荐做法：
橘子银耳羹(参考年龄：
10个月以上)10g银耳或者丑耳，4-5个砂糖橘(如果是普通的大个头橘子，两个就够了)，冰糖适量，煮熟即可。