5、按摩法
将乳房清洗干净，涂上油脂，轻轻挤按、揉搓，以缓解疼痛 。
【孕期出现乳房胀痛如何缓解 可冷热敷交替】6、适当运动，保持心情愉悦
运动可以促进体内新陈代谢，让心情变得更轻松，保持好心情，也能让疼痛感减轻一些 。（参考站点：育儿百科）
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