母乳灰奶是什么颜色( 三 )

小贴士：
母乳的颜色很淡并不是没有营养，只是含脂肪少的原因，妈妈不必过多的担心。平时注意饮食的健康，保证营养均衡，增加各种营养素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60% 。此外还要注意钙和维生素D的摄入及其它营养素。
5.奶水应该是什么颜色的
正常母乳一般都是以灰白、淡白色为主。
刚开始时的乳汁含有足够量的矿物质，但是颜色很淡，就是人们所说的"灰奶" 。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，这样是很可惜的。
奶水虽然看起来很淡，但其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶水大都是清淡的，但所含脂肪较少；
哺乳一段时间后流出的奶（通常称后段奶）含脂肪较多，偏白色的，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪较少，大都偏瘦。
所以每次喂母奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃卵磷脂或是天然油脂物会使奶水中脂肪增多，奶水挤出后静置，颜色浓稠，且放冰箱很快会浮一层油脂。
扩展资料：
产后最初几天分泌的乳汁叫初乳，虽然不多但浓度很高。初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物，这些都是其他任何食品都无法提供的。
相对而言含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少，初乳中免疫物质可以覆盖在婴儿未成熟的肠道表面，组织细菌、病毒的附着。
但是有一些极端情况下，可能会出现其他颜色的母乳，比如说绿色。
绿色母奶通常是吃到大量的绿色或蓝色的食物引起，例如维生素含量高的菠菜及藻类，含有蓝色染料的食物也有可能让母奶变成绿色，而食用B群后也有宝妈挤出金黄色母奶，也是正常的反应。
【母乳灰奶是什么颜色】参考资料来源：