5、西红柿
西红柿含有丰富的叶酸、胡萝卜素、维生素B、维生素C ， 其维生素P的含量居蔬菜之冠 。多吃番茄具有抗衰老作用 ， 能使皮肤保持白皙 ， 还能起到生津止渴 ， 健胃消食 ， 凉血平肝 ， 清热解毒 ， 降低血压的作用 。
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