乳腺结节的最有效偏方( 二 )

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2.乳腺结节怎么调理？这些方法简单、有效！
所谓的乳腺结节，是指乳房中出现了不同于正常乳腺组织的异物，通俗地说，就是乳房里面长了包块。这些包块往往在临床不可扪及，但可以通过影像学检查发现。乳腺结节并不是一种单独的病，而是一种症状——乳腺病家族中多种疾病的一种共有症状。
引起乳腺结节原因有哪些?
1、
现代医学认为的原因
现代医学认为婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。现代女性工作过度劳累，性生活不和谐，生活环境的变迁等因素，就容易造成女性体内激素的失衡，导致乳腺结节疾病。

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2、
情绪不稳定引起的
如果女性朋友长期的情绪不稳定,会导致色斑、月经紊乱,还会导致乳腺结节的发生。

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3、
内分泌失调引起的
人体的内分泌跟乳腺是息息相关的，内分泌通过雌激素的分泌促进乳房生长发育，所以一旦内分泌失调、紊乱,便容易形成乳腺方面的疾病，因此也是乳腺结节产生的原因。

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4、
其他因素引起的
在发展飞速的社会里女性朋友往往的压力过大、过度劳累、不和谐的性生活等都会导致女性激素失衡，从而引发了乳腺结节。

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乳腺结节有哪些注意事项?
1、
饮食
少吃高脂肪食物。调查表明，凡是脂肪的摄入量较高的国家，乳腺癌的发病率也会很高。因为摄入过高的脂肪以及动物蛋白，促进了人体内一些激素的生成以及释放，会刺激乳房腺体上皮细胞的过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。

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2、
运动
乳腺增生的患者一般的运动都可以做的，一般来说没有什么特效的运动对于乳腺增生的治疗有明显的作用的，建议可以试试扩胸运动和康韵筎.贝源建议：可以自我按摩乳房，或用木头梳子从乳房根部一直梳到乳头，对乳腺增生有帮助的。

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3、
穿衣
选择合适的胸罩，乳腺增生患者要注意不能戴不合适的胸罩或者干脆不戴胸罩。选择适合的胸罩是保护双乳的很必要措施,切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期的不戴胸罩，不仅乳房很容易下垂，而且也容易受到外部的损伤。