3、鲜鲤鱼500克，去鳞除内脏，切成小块，与大米一起煮粥吃 。
4、生花生米，不去红皮，150克，大米200克，将花生米捣烂后放大米里煮粥，分两次喝完，连喝三天 。
5、每天早晚用红小豆125克煮粥食，饮浓汁，连吃3~5天 。
6、鲜茭白100克，黄芪60克，猪蹄一只，加水煮烂，吃肉喝汤，一次吃完，连吃三天 。
7、生南瓜子120克，去壳、取仁捣烂如泥或焙干研末，加白糖适量搅拌，每次服30克，温开水冲服，每天早、晚空腹各一次，连服3~5天

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