三个多月没奶了还能追奶吗( 二 )

许多妈妈每次喂奶时，每边乳房只让宝宝吃5～10分钟就换。这样就会只让宝宝吃到前奶，没有吃到后奶，宝宝因为没有得到足够的脂肪，所以容易感到饥饿。
5、按时排出乳汁如果宝宝无法吸吮母乳，妈妈仍然需要每隔2～3小时自行排出乳汁，尤其胀奶时。
6、要有信心及耐心维持良好情绪产后妈妈如果缺乏自信心，或者经常有担心、忧虑、害怕等情绪，都会使自己乳汁减少。其实，只有极少数的妈妈可能奶水不足。
7、多喝汤水特别鱼汤、海鲜汤和鸡汤尤佳，
如果妈妈是气血不足的(面色苍白,气短倦怠,周身无力,食少便泻),可用当归,黄芪,葱白,水煎服.少吃冰冻和清凉下火的东西,这些都会影响乳汁的分泌
3.我想知道三个月了还能追奶吗
断奶三个月还是可以追奶的，不过会困难一些，需要宝宝的配合。产妇可以让宝宝多吸吮乳房，这样可以让乳腺畅通，坚持一段时间奶水自然会来了。这个时候使用吸奶器，或者是让老公帮忙都不太容易下奶。另外，一定要多喝下奶汤，多喝汤才能有奶水。
产妇想要追奶的话还需要多吃水果，补充蛋白质还有维生素。实在不行的情况下可以找专业的催奶师来催奶，一定要找专业的，这样才能更快有奶水。另外，产妇还需要注意多休息，不要熬夜，让自己有充足的睡眠，保持良好的心情。
断奶三个月后追奶相对要麻烦一些，不是一定能成功的，产妇要做好准备。如果实在不行的话，还是继续给宝宝吃奶粉，现在市场上有很多奶粉的营养也是接近母乳的。
宝宝六个月后就可以吃辅食了，可以吃一些米糊，蔬菜汁，水果泥等等。
哺乳期的饮食：
1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。
2、避免吃未完全煮熟的半生食物。
3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。
5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
【三个多月没奶了还能追奶吗】6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。
7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。