三个多月没奶了还能追奶吗( 二 )


许多妈妈每次喂奶时 , 每边乳房只让宝宝吃5~10分钟就换 。这样就会只让宝宝吃到前奶 , 没有吃到后奶 , 宝宝因为没有得到足够的脂肪 , 所以容易感到饥饿 。
5、 按时排出乳汁 如果宝宝无法吸吮母乳 , 妈妈仍然需要每隔2~3小时自行排出乳汁 , 尤其胀奶时 。
6、 要有信心及耐心维持良好情绪 产后妈妈如果缺乏自信心 , 或者经常有担心、忧虑、害怕等情绪 , 都会使自己乳汁减少 。其实 , 只有极少数的妈妈可能奶水不足 。
7、 多喝汤水特别鱼汤、海鲜汤和鸡汤尤佳 , 
如果妈妈是气血不足的(面色苍白,气短倦怠,周身无力,食少便泻),可用当归,黄芪,葱白,水煎服.少吃冰冻和清凉下火的东西,这些都会影响乳汁的分泌
3.我想知道三个月了还能追奶吗
断奶三个月还是可以追奶的 , 不过会困难一些 , 需要宝宝的配合 。产妇可以让宝宝多吸吮乳房 , 这样可以让乳腺畅通 , 坚持一段时间奶水自然会来了 。这个时候使用吸奶器 , 或者是让老公帮忙都不太容易下奶 。另外 , 一定要多喝下奶汤 , 多喝汤才能有奶水 。
产妇想要追奶的话还需要多吃水果 , 补充蛋白质还有维生素 。实在不行的情况下可以找专业的催奶师来催奶 , 一定要找专业的 , 这样才能更快有奶水 。另外 , 产妇还需要注意多休息 , 不要熬夜 , 让自己有充足的睡眠 , 保持良好的心情 。
断奶三个月后追奶相对要麻烦一些 , 不是一定能成功的 , 产妇要做好准备 。如果实在不行的话 , 还是继续给宝宝吃奶粉 , 现在市场上有很多奶粉的营养也是接近母乳的 。
宝宝六个月后就可以吃辅食了 , 可以吃一些米糊 , 蔬菜汁 , 水果泥等等 。
哺乳期的饮食:
1、避免吃冰冷寒凉的食物 。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行 , 容易引起身体酸痛 。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用 。性质寒凉的蔬菜水果 , 妈妈们也应该尽量少食用 。
2、避免吃未完全煮熟的半生食物 。
3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物:辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食 。
4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料 , 所以平时喜欢吃零食的妈妈们 , 在此期间一定要忍住口腹之欲 , 为宝宝的健康着想 。
5、避免饮用刺激性饮料 。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能 。
【三个多月没奶了还能追奶吗】6、避免吃影响乳汁分泌的食物 , 如:麦乳精 。
7、避免吃味精 。为了婴儿不出现缺锌症 , 新妈妈应忌吃过量味精 。