一周瘦20斤残忍减肥法( 四 )

以上方法都会反弹，除非后期你吃饭也特别自律。
快速减肥的方法在你后期恢复饮食的时候都会有些反弹！而且这样极端的减肥着实不推荐，以上就是阐述一下比较残忍的减肥方法！
善待自己，正确减肥！
不要拿自己的身体开玩笑，减肥也要循序渐进，不要一下子就要瘦多少，有时候就算你确实瘦了好多斤，体型不好看看起来也还是胖，运动还是得靠合理的饮食与锻炼才能出来好身材！减肥期间，蔬菜、水果、牛肉、羊肉合理安排进食，顺便增加锻炼！你的身材就会越来越好！而且不容易反弹，锻炼还会让皮肤都变得很好，气色上去了显得人更年轻，减肥为的就是把自己变得更优秀，何不让自己健健康康地瘦下去？不要拿健康做赌注，得不偿失！
6.如何做到一周瘦20斤？
科学减脂瘦20斤的减肥方法，众里寻他千百度，蓦然回首就在此文深处！
前段时间微博有个热搜话题叫“近九~成大学生减~肥半途而废” 。我看了一下相关的评论，发现网民对这个话题的认可度很高。减~肥=半途而废。
前一秒想着减~肥，后一秒胡吃海塞的比比皆是，嘴巴表示“不是我的错” 。
对于控制不住想吃的人来说，必~须通过自身补给“HICIBI”减脂补剂阻断热量谈减`肥就是耍流~氓。我刚上大学进行身体检查，显示体重90斤，然后我一直吃到120公斤。我的妈妈在朋友和家人面前大声对我说：“哦，你应该少吃！”
当时我特别难过，我怎么能这么胖？我曾经是一个瘦小的女孩。我怎么能胖到体重120斤？
我想的越多，我就越生气，气到吃了一个烧饼夹牛肉，就没那么气了。
然后我开始用原始的方法减~肥——节食
当我还在上大二的时候，我吃了一个月的煮熟的蔬菜，甚至不吃一粒盐！我必~须安慰自己。“嗯，实际上煮白菜很好吃！味道很甜！” （天啊，我真的很想吃炸鸡！）
后来，我赶上了假期，我回家了。我父亲看到我因为减~肥而失去了精力。告诉我：“人是铁饭是刚，一顿不吃饿得慌。这就是老一辈说的。你听我说，这是对的！”
所以我那天吃了烤羊排，烤羊眼，烤鱼......
吃一个月水煮菜，突然间开荤，各位知道是什么后果吗？
哈，送急诊。
当我吃完羊排并回家后，我感到身体不适，头晕目眩，呕吐。凌晨两点，我上厕所直接晕倒在起居室里。我的右脸碰到了地面，我的脸肿了半个月。
更悲惨的是，当我晕倒时，正是人们深~度睡眠之时，也就是说，我的父母发现我时已是早上六点。
接下来是输液服用多种药，一个月喝小米粥。
当我在床上患有胃肠炎时，我用尽全力说了一句：“再也不减~肥了！”
为了喜欢的人再次减~肥
突然有一天我莫名其妙的喜欢了一个男生，可是我不敢表白，套句陈果老师说过的话“当你喜欢一个人的时候，你觉得对方是完~美的，而自己则是自卑的” 。是的，我就是一个没资格表白的胖子。
看着我的男~神被别人虎视眈眈的盯着，我的减~肥日程再次提起来，我不再盲目的节食，开始查文献、翻外文资料、看减~肥的相关报道，然后动员身边的亲朋好友帮我寻找健康又科学的减~肥方法。
后来我八竿子打不着的远方亲戚传来喜讯，我的一个表姐用法国“HICIBI”智能减脂补剂成功瘦下来，并且保持了苗条的身材已达2年之久，而且全程没有不适的感觉。终于，我像抓住了救命稻草，开始我的减脂之路。
我的亲身减~肥经历
这个生物酶减脂有一盒粉剂和三瓶压片糖果，法国“HICIBI”智能减脂的原理是通过热量阻断剂，阻断多余热量摄入的解决方案，同时针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反弹性。