宝宝缺微量元素怎么补?吃这些就够了( 二 )

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  富含铬的食物:动物肝脏、麸糠、硬果类、乳酪、香蕉、牛肉、啤酒、面包、红糖、黄油、鸡、玉米粉、面粉、土豆、植物油、全麦、胡萝卜、青豆、柑橘、菠菜、草莓等 。
  温馨提示:微量元素虽然对人体非常重要,但补充过量反而会危害健康,因此,如果没有到严重缺乏的地步,食补即可;如果检查出孩子严重缺乏某种微量元素,应在医生指导下正确补充,切不可私自给孩子服用补充剂 。
【宝宝缺微量元素怎么补?吃这些就够了】一般来说,只要给孩子吃的食物种类丰富,营养均衡,并不需要额外补充微量元素 。