少用手机,不要长时间通话,接听时用耳机,平时放置时离自己的身体至少有3米以上的距离 。
忌做X光照射或其他放射性治疗 。
如果在发电站、高压线附近等有强辐射的工作环境中工作,请暂时撤离工作岗位 。
3.忌污染
怀孕期间不要装修房子或呆在刚装修过的新房里,以防止装修材料中的甲醛、苯、乙苯、氨等有害气体,增加先天畸形和白血病的发病率;避免接触油漆,因为其中可能含铅和汞,对胎儿影响极大 。
不要大量接触杀虫剂,如果家里除虫,避免使用喷雾杀虫剂,以防给胎宝宝造成伤害 。
如果可能,用生物制品会更安全,如辣椒水除虫 。
不要接触传染病人,注意环境和个人卫生,防止受病毒感染 。
不要长时间呆在厨房里,注意厨房的通风和排气 。
4.不抹浓烈的香水
气味浓烈的香水中含人工芳香剂,容易刺激准妈妈的呼吸道、皮肤、神经系统,引起过敏反应,如皮肤瘙痒,还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适 。妈妈不舒服,胎宝宝也就不喜欢了 。
5.不走颠簸的路
如果在孕早期在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车,容易因剧烈振动或过于劳累而使盆腔充血,对胚胎组织造成刺激,引发自然流产或先兆流产等不良结果 。而孕晚期,又可能会引发早产 。
6.不熬夜
如果夜半时才入睡,容易使体内的生物钟节律被打乱,导致生长激素分泌减少,影响胎儿的生长发育,甚至生长发育停滞 。同时,准妈妈也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适,使早孕反应更为加重 。
7.最好别戴隐形眼镜
怀孕早期由于内分泌发生改变,准妈妈的角膜组织轻度水肿,戴隐形眼镜会加重角膜缺氧 。再加上孕期本身泪液分泌量减少,黏液成分增加,想戴隐形眼镜都困难,不适感会更强烈 。
8.避免坏情绪
如果在怀孕早期经常处于极度不安的情绪中,容易引起胎儿唇裂、腭裂、心脏缺陷等发育畸形,胎儿在出生后,也多是个脾气坏、易多动、挑食的麻烦小孩 。
9.焦虑要不得
焦虑这种坏情绪在这里要特意强调一下,这不仅使准妈妈自身免疫力下降,也会致使胎宝宝血压升高,还影响其大脑发育,出生后也会有各种各样的焦虑症状 。
10.不用电热毯
在孕早期使用电热毯,自然流产的发生率将增高 。
不穿高跟鞋和不合脚的鞋子 。
摔倒可就麻烦了 。
不宜做剧烈活动
准妈妈锻炼没错,但要以轻、缓为好,剧烈活动会加大流产的风险 。
11.别趴着睡或仰着睡
趴着睡觉会压迫胎宝宝,阻碍血液循环 。怀孕中后期仰着睡觉会使增大的子宫顺着脊椎压迫大静脉,同样会阻碍血液流通 。
12.不染发、烫发
过量的染发剂或烫发剂会增加致畸风险 。
13.不饲养宠物
怀孕期间不要接触小动物,以防传染疾病,尤其是弓形虫病 。
14.不洗桑拿浴
洗澡时洗澡水不要太热也不要泡在蒸气房里 。
15.不滥用药物
不要滥用某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等易致胎儿畸形的药品 。
16.危险时期忌性爱
【14件怀孕后老公绝对不能做的事情】 孕早期和孕晚期节制性生活,以最大限度降低流产的概率 。
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