宝宝不喝奶粉有8大原因你家宝宝奶量达标吗( 二 )

4、夏季辅食清淡，不要给宝宝加调味料，多用蒸、煮等烹饪方式。此外，每天给宝宝搭配一点水果、蔬菜，营养又健康。注意，宝宝一岁前，奶是主要的营养来源，千万别认为宝宝既然不爱喝奶就干脆多吃辅食算了，这种观念是错误的。宝宝7个月大之前都是需要先喝奶再吃辅食，避免辅食喧宾夺主，影响了宝宝喝奶量。
原因三：辅食过量
宝宝添加辅食的时机最早不早于4个月，最迟不迟于6个月，切忌过早或过晚，以免影响宝宝膳食平衡。尤其是开始添加辅食后，一些宝宝爱吃辅食不爱吃奶，再加上家长没有把握好奶与辅食的喂养平衡，让辅食过多占据宝宝胃量，自然而然宝宝喝奶就少了。
另外，宝宝肠胃功能尚未发育完善，对很多食物都不能正常消化，如果辅食过量添加，易增加宝宝的消化负担，造成积食、便秘乃至食欲低下。
对策：
1岁内的宝宝还是应该以奶量为主，不管宝宝多喜欢辅食，也应该保证奶量的充足，让奶量和辅食相对平衡，给宝宝提供充足的营养；1岁以后宝宝不再将奶作为主要能量来源，但建议仍然要保持至少500ml的奶量。总之，在奶量与辅食的平衡上，家长可以这样做：
1、刚开始添加辅食的时候（6月左右），为保证奶量，建议先喝奶，婴儿在半饱时再喂辅食，然后再根据需要喝奶。
2、7-12个月先让宝宝吃辅食，吃完后再喝奶，但是喝奶量要尽量保障在600-800ml之间。
3、1岁以后，宝宝的辅食逐渐丰富，一日三餐逐渐向成人饮食规律靠拢，奶慢慢退出“主食的舞台”，但是在家长需要坚定地让宝宝保持至少500ml的奶量，比如每天早晚一顿奶，养成吃奶的规律与习惯。
4、有的宝宝自从添加辅食就偏爱辅食而不爱喝奶，这种情况家长需要按照前面讲的不同阶段奶量与辅食平衡方法的基础上，有意识地去控制宝宝饮食习惯，引导宝宝不要顾此失彼。
5、如果是吃太多了积食造成的食欲下降，家长不用过于担心，短期内喝奶量下降是宝宝正常的自我调节反应，可以多给宝宝做抚触操，增加肠胃蠕动消化。
原因四：辅食“味道重”
开始给宝宝添加辅食后，一些家长过早给宝宝放盐、糖等调味，辅食味道重，让宝宝的味蕾不像以前那么敏感，对口感清淡的奶粉或母乳的兴趣就减少了。并且随着宝宝的味觉，食物口味过重，很容易出现宝宝偏爱某些味道，养成挑食的习惯。
对策：
0～2 岁是宝宝味觉偏好形成的重要时期，6～12 个月更是关键期。保持清淡口味可以明显减少宝宝偏食、挑食风险。
1、宝宝 1 岁前，所需的“钠”完全可以从母乳、配方奶和自然食物中获取。
2、宝宝1岁前不加盐，半岁后可加油，3岁前谨慎食用酱油、醋和游离糖。
3、想要给孩子的食物“调味”，不一定要加人工调料，可以采用一些天然的食物调味，例如植物油、虾皮、海苔、紫菜，合理的搭配也可以做出美味的食物。
原因五：不喜欢奶粉的味道
宝宝虽小，也有自己的主意，尤其是习惯了母乳的味道，开始吃奶粉的时候，一些挑剔的宝宝一时半会难以接受新奶粉的味道，就会出现喝奶量下降。这种情况常发生在母乳转奶粉、旧奶粉转新奶粉的时候。
对策：
家长最需要做的是要多给宝宝一段适应时间，循序渐进耐心等待宝宝接受，而不是贸然换奶。此时家长可以尝试以下办法：
1、及时判断宝宝不爱喝奶是因为不吸奶瓶还是不爱奶粉的味道，如果是抵触奶嘴，可以尝试在奶嘴抹点母乳吸引宝宝、使用更柔软仿真乳头的奶嘴、喂奶前把奶嘴烫温热，实在不接受奶瓶别强迫，可以用学饮杯、敞口水杯喝奶粉。杯子的样式可变化多样，提高宝宝喝奶的兴趣。如果是还没有习惯奶粉的味道，可以多给宝宝一段适应时间，循序渐进耐心等待宝宝接受。

宝宝不喝奶粉有8大原因 你家宝宝奶量达标吗( 二 )

宝宝不喝奶粉有8大原因你家宝宝奶量达标吗( 二 )