精心的呵护宝宝明亮的双眼( 二 )

良好的照明居室的灯光以明亮温暖为好，无频闪照明是最好的，有利于保护孩子的视力。
用眼卫生不能忘孩子的读写姿势不正确，易产生视疲劳，长此以往，会引起近视，所以父母应督促孩子保持正确的读写姿势，养成良好的习惯。此外，还要注意控制孩子读书写字的时间，不要长时间读书写字，以免造成视疲劳。
营养均衡眼睛亮孩子要注意营养均衡，主食、副食、蔬菜水果样样全，不挑食偏食。如果对调理孩子饮食心中无数，不妨请专业的营养师给孩子开一张营养食谱。
健康看电视、玩电脑如果长时间看电视玩电脑，会引起视疲劳，影响孩子的视力。孩子看电视、玩电脑的时间应控制，在20分钟以内为好。此外还要保持合适的距离，孩子的眼睛应当距电视3.5米左右；孩子眼睛与电视屏幕在同一水平面上，既不俯视，也不要仰视。
有问有答
孩子的视力究竟是多少？
新生儿的视力在0.1以下，需要用专业的检测仪器才能查出。新生儿的晶状体还不具有调节功能，只能看见距眼睛20厘米以内的物体。眼睛的调节能力，从生后3个月开始发育， 6个月发育完善。
2岁孩子的视力在0.4～0.5之间都属正常。
60%的3岁孩子的视力能达到1.0 。大多数六七岁孩子的眼睛将进入一个正常的弛张状态，既没有近视，也没有远视。
爱心提示：查视力应当用专门的儿童视力表。
宝宝眼睛何时查？
父母应当定期带孩子去医院儿童眼科进行眼睛的定期检查，以及时发现孩子的眼睛问题，医生还会对孩子的眼睛健康给出建议。
出生时，检查孩子的眼睛是否正常，是否有严重的病变，如先天白内障、视网膜母细胞瘤等。
在孩子满3个月、半岁、1岁时，都要去儿童眼科进行专业检查。
如果没有异常，以后每年检查一次即可。
近视遗传吗？
高度近视具有遗传倾向，如果父母双方都是高度近视(600度以上) ，家族中还有其他长辈患有高度近视，孩子患近视的几率是80%以上。
但多数人都是后天用眼不当造成的屈光不正，所以要注意孩子的用眼卫生和正确的读写姿势。
近视，怎样发现？
看物体的距离一般孩子看物体的距离应当是一臂远， 25厘米左右；如果孩子看东西或书报，眼睛和物体间的距离越来越近，说明孩子存在近视。
看东西的表现孩子看东西的时候，眯着眼睛、挤眼睛，或皱眉，这都说明孩子的眼睛负担太重了。
儿童远视较近视多？
这是对的，患远视的儿童较近视的多，但随着孩子的年龄增大，远视度数会越来越低。多数孩子在六七岁会进入一个正常的弛张状态，既没有近视，也没有远视。
指导专家/北京大学第一医院儿童眼科教授郭静秋文/姚想
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