探究小宝宝睡眠的10个问题( 二 )

如果需要的话，你每次都这样做，只是每次都多拖延一些时间再回到他身边。不过妈妈要一直保持安静的态度，让宝宝感到安心。这将使宝宝懂得，只要他需要，妈妈就会回到他身边，但你不会抱他起来。
如此一两周以后，你会见到这套方法很奏效。
7、妈妈探究——
每天晚上，我都得躺在床上陪着1岁的儿子，直到他睡着我才能起来。如果不管他，由着他大哭，他就会恶心、呕吐。不这样行不行？你其实并不只有两种选择，除了任由他大哭，或躺在他身边，你还可以坐在他身边轻轻拍拍他、爱抚他。当他觉得舒服了，再逐渐减少和他的接触，直到他能独自安然入睡。记住，宝宝呕吐在你看来非常吓人，其实只是宝宝的自然反应，他自己并不会因此痛苦难忘。
如果宝宝真的呕吐，你可以用毛巾或纸巾铺在被单上，以免呕吐物弄脏被单，再平静地帮宝宝擦干净，然后继续哄他入睡。
8、妈妈探究——
我该怎样才能让我的宝贝女儿乖乖地呆在小床里？
可以考虑稍微晚点让她上床睡觉。有规律的入睡程序也可以有所帮助，但执行入睡程序时要态度温和——不要给她讲太激动人心的故事，也不要和她玩太喧闹狂野的游戏。离开她时亲亲她，和她道声“晚安” 。如果她闹着要起来，你就回去稍稍安抚她一下。每次回去前，让她独自呆得时间长一些。当她意识到这样做无法吸引你的注意力，她自然就不再闹了。
9、妈妈探究——
我家宝贝10个月大，总在清晨5点醒来，然后就要玩。我该怎么办？
为宝宝定一个合理的起床时间，与他入睡的时间相隔11到12个小时。如果宝宝醒得太早，不管他多么清醒，也别抱他起来。如果必要的话，坐在小床边静静地陪陪他，只是尽量不要和他说话，眼睛也尽量不要看着他，这样他就会重新入睡。到该起床时，打开窗帘，和他聊聊天，让他知道白天到了。放在小床边的通宵灯和合适的玩具，也可以在早上吸引宝宝起床。
如果这样做，他仍然醒得特别早，那就让他睡得晚些。
10、妈妈探究——
我2岁的女儿半夜醒来尖声大哭，我看着非常心痛。她会不会是做了恶梦呢？
婴幼儿确实会做恶梦，但如果你立刻安抚他，他会平静下来的。在房间里装一个通宵灯可能会好些。当宝宝从恶梦中惊醒，不知道自己身处何方，也不知道你是谁，几乎所有的宝宝都会对黑夜感到恐惧。遇到这种情况，你要轻柔地和宝宝说话，搂抱他，直到他放松下来，重新入睡。尽管这些噩梦似乎非常可怕，但它们不会对孩子造成任何伤害。
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