宝宝感冒9个家庭调理小窍门( 二 )

将一瓶陈醋倒入平底锅内，兑水，水醋各半比例，放炉灶上开小火煮，使其慢慢蒸发。
4.盐水漱口
大量的感冒病菌被证明是存在于我们的口腔中，因此，通过生理盐水可以将口腔中的病菌杀死一部分，从而帮助有效地治愈感冒。
此外，盐水和人的体液渗透压一样，因此可起到机体平衡作用，并可维护皮肤的屏障作用，间接保护口腔黏膜。生理盐水在家中可自制，只需在自来水中加入少量盐(口味略咸)即可。早晚各一次。
5.补充维生素C
可提高机体抵抗力，增进食欲。感冒、拉肚子时都可以适当多吃一点。维C是水溶性维生素，吃多了会自动排出体外，不必担心有不良影响。
6.温水擦身降温
高烧时可用物理方法给宝宝降温。用毛巾沾温水在宝宝身体上反复擦，主要是动脉搏动处如颈部两侧、腋窝、大腿窝，可使体表温度迅速散发。也可用酒精擦手心、脚心。
7.促进排便
如果大便不排也可引起高烧不退，可使用排便药如开塞露等。
8.呼吸蒸汽
感冒在刚刚发生的时候，可以尝试用热蒸汽熏脸的方法来缓解，取一杯热水对着鼻腔做深呼吸，直到水凉为止(可再换水继续) 。每天坚持几次，就可有效地缓解鼻塞的症状。同时，还可使鼻腔黏膜湿润，改善上呼吸道血液循环。
9.按摩鼻沟
用两只手的指肚轻轻按摩鼻翼的穴位迎香穴，可改善鼻子局部血液循环。
鼻炎合并鼻塞的特别适用这个方法。
(受访专家：河南中医一附院主任医师周庆伟郑州市儿童医院副主任医师吴素玲郑州市中心医院副主任中医师赵欲晓)