“鸡娃”家长，把目标对准身高，为促进娃长高，花十几万打生长针( 二 )

现在有的孩子身体发育缓慢，因为他们学习压力大，没有时间运动，睡眠时间不足，每天被功课压到喘不过气来。
不要一边压榨着孩子的睡眠时间，一边又担心孩子的身体发育。
孩子进入青春期，进入了身体长高的最后冲刺阶段，除了需要有充足的营养物质外，还需要有充足的睡眠和充足的运动，才能长得快。

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孩子课业压力大，建议家长不要给孩子报太多辅导班，让孩子能够保证每晚9点半之前入睡，因为10点到凌晨2点是生长激素分泌的高峰期，孩子只有在熟睡状态才能睡得香。
让孩子吃得好、睡得香，多运动，就是最好的增高方法
对孩子来说，最健康的增高方法，就是要调理孩子的饮食、睡眠，让孩子有充足的运动时间，刺激软骨细胞发育，促进孩子长高。
医生明确表示，生长针适用于矮小症患者，如果不是矮小症患者，理论上是可以促进长高的，但是不主张，因为不在适用范围之内。

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言外之意就是会有一些副作用，所以身体健康的孩子想要通过打针来增高，就全看运气了，运气好了，确实增高了，运气差点，孩子的身体健康受到了影响。
与其走这些弯路，不如还是从孩子的饮食、运动和睡眠方面入手，增加孩子弹跳类项目的运动，比如说跳绳，改善孩子的饮食，增加孩子日常饮食中钙元素的摄入，同时，让孩子每天拥有充足的睡眠时间。