纯牛奶都一样？错了！选错了孩子遭罪，选对了才会事半功倍( 二 )

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（五）乳酸菌

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日常生活中随处可见的乳酸菌饮料广告，大量提倡乳酸菌助消化、易吸收、营养高等等，以至于很多家长信以为真，认为乳酸菌饮料好处多，美味又健康，经常买给孩子喝。
其实这种类饮品营养价值很低，为了营造美味口感，添加剂也很多远远没有普通牛奶营养价值丰富。
家长们在选择牛奶时一定要谨慎选择，含有“乳配菌饮品”“香精”“增稠剂”“磷酸盐”等字样的物质均不建议购买，牛奶作为常用饮料，孩子大量食用这类牛奶，对牙齿非常不好。

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有的孩子偏食严重，又喜欢喝口感甜味饮品，有时家长拗不过便会依从孩子，其实这样的甜味饮品喝得多了就更不喜欢吃饭，更不愿意接受纯牛奶的口味。
所以，家长们对孩子应该有足够的耐心，帮助孩子们建立正确的饮食观念，对不良饮食的结果有所认知，不让盲目变成懊悔的催化剂。
纯牛奶不仅营养丰富，还适合多个年龄段人群饮用，安全又健康。
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