传统坐月子 ， 也是强调要多喝汤 ， 尤其是蛋白质含量高的汤 。 但是 ， 科学研究发现 ， 汤的营养仅仅是汤料的20%左右 ， 所以汤汁要喝 ， 料更不能舍弃 。

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我还记得我坐月子时 ， 我妈也不知道要分阶段 ， 每天炖一只鸡 ， 虽然也是吃4、5顿 ， 但都是很油腻的浓汤 ， 我看着真的是一点胃口也没有 ， 总是偷偷叫婷婷爸爸吃了 。 结果我坐月子 ， 婷婷爸爸胖了20几斤 。
如果我再生一个 ， 我都想到月子中心坐月子了 。
我是@婷妈alan ， 10岁女宝妈 ， 国家认证育婴师、家庭教育讲师 ， 致力于小故事中分享育儿经验 ， 欢迎关注我 ， 一起陪伴孩子成长 。

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