走出“儿童哮喘不治自愈”误区( 二 )

儿童哮喘发病率比较高，除了有过敏性体质之外，往往有合并感染，特别是上呼吸道感染之后，诱发加重哮喘的发作。
当今社会上流传着“儿童哮喘不治自愈”的说法，大多数哮喘患儿的家属，甚至少数医务人员，都相信这一说法，认为当孩子逐渐进入青春期，随着各方面身体条件的成熟，一些幼儿时的疾病就会自然而然消失。因此，有些人不去积极治疗，而是采取等孩子长大了病自己就会好的态度。
许多人等到孩子十几岁还没好，已形成肺气肿或肺心病而致残，后悔莫及。科学研究证实，小儿哮喘若不经过正规治疗，约50%以上发展延续为成人哮喘，而经过积极治疗的哮喘儿童仅有5%～10%变为成人哮喘。
老年性哮喘常常倾向于常年发病，但冬季发病的比率明显高于其他年龄组。原因是，老年人由于年龄的增大，其脏器功能减退，免疫力随之下降，同时也很容易受到病毒和细菌的侵袭。
在哮喘发炎的过程中，其中肥大细胞为原发效应细胞，而嗜酸粒细胞等为继发效应系统。有研究表明，肥大细胞的“首发效应”，不是免疫机制所特有的，非免疫性刺激，如冷空气、运动、吸入二氧化硫等都可激活肥大细胞。
冬季，气道受冷空气刺激，使肥大细胞释放介质，导致气道炎症，老百姓俗称为“冷过敏” 。
多晒太阳有利防哮喘
冬天是“藏”的季节，因此是进补的季节，哮喘病人如何进补？专家建议要多食富含矿物质和维生素的食物，以及要多晒晒太阳。
钙：大多数患者在哮喘发作时，会选择激素类药物平喘，而传统激素药物会引起骨质疏松。
科学家研究发现，一天中补钙的最佳时机是每天晚上临睡前，因为一天中骨骼对钙吸收最大的时间在夜间，临睡前补钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料。增加血液中钙的浓度，能减少哮喘、肺气肿等疾病的发生。
维生素E：英国最新研究发现，妇女在怀孕期间摄取足够的维生素E，能降低孩子患哮喘的几率，因为维生素E对孩子的肺部健康和免疫系统有好处。
研究人员对1861名孩子及其母亲进行了长期跟踪调查发现，在孕期摄入维生素E较少的妇女所生的孩子，2岁时出现呼吸困难的几率相对较高。当他们长到5岁，患哮喘的几率也比其他孩子高；血液中维生素E含量较高的孕妇，她们的孩子在5岁时的肺功能更健康。
补充适量的维生素E对孕妇有益。可以多吃菜油、坚果、鱼、绿叶蔬菜以及谷类，这些食物中都含有维生素E 。?
维生素D：美国最新研究发现：体内维生素D含量低的哮喘患者，和体内维生素D含量高的患者比，肺功能更差；研究还表明，维生素D含量低与血液中诱发炎症的蛋白含量增加有关，因此，维生素D含量低，可能导致哮喘患者炎症风险的增加；儿童在出生后的几年里如果缺乏维生素D，呼吸道感染和患儿童性哮喘等病的风险更大。
研究人员注意到，美国有70%的孕妇摄入维生素D太少。最近几年人们维生素D水平似乎一直在下降，这可能与人们的户外活动更少有关。
专家介绍，哮喘重在平时控制，若控制好了，就能减少发作的次数。
哮喘虽说是气道“发炎”了，但抗生素对它无效！最常用于哮喘的“消炎药”是“吸入性糖皮质激素” 。听到激素，大家都很恐惧，其实现在哮喘用的激素是吸入性的，主要都沉积在肺的小气道里面，一般只在局部发挥作用，吸收入血进入全身的量非常少，不会有发胖，满月脸，水牛背等副作用。
控制症状后，请维持正常的体力活动，包括运动，尽量把肺功能状态维持到正常状态。