如何正确补充维生素d 婴儿补维生素d的剂量( 二 )


如果生长速度快,即便夏季阳光充足时,也不宜减量或停用维生素D;
一般可不加服钙剂,但乳类摄入不足和营养欠佳时可适当补充微量营养素和钙剂 。

如何正确补充维生素d 婴儿补维生素d的剂量

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各位家长们
关于补充维生素D点击率最高的提问
你们要的答案
来喽!
多晒太阳就可以补充吗?
晒太阳要考虑到季节、纬度、海拔、空气质量、暴露面积等一系列问题 。比如白色人种,在春夏秋季,10-15点的太阳下,暴露肢体脸部于阳光下10-15分钟即可产生足够的维生素D 。而同等条件下黄色人种需要约3倍的暴露时间,黑色人种需要约6-10倍的暴露时间才能获取足够的维生素D!
美国儿科协会建议半岁内的婴儿不要直接暴露阳光下,以减少皮肤损伤的风险 。所以,别想着用晒太阳来代替,还不如来一粒维生素D来的轻轻松松的!
补多了会不会中毒?
最佳判断标准是血清25-羟维生素D水平 。大部分权威机构认为成人大于30ng/ml才是足够的 。而儿童低于30ng/ml也被认为补充不足 。101-150ng/ml被认为过度补充;大于150ng/ml处于中毒状态 。
《国际儿科学杂志》近日发表了一篇《婴儿维生素D中毒的研究进展》综述表明,维生素D中毒剂量很高,要每天吃2000IU(5粒),持续6周以上才有可能中毒 。
关键是咱医保都给你算好了,你配不出来呀!哈哈哈!
多补些能不能让宝宝的骨骼更健壮?
近日,芬兰公布的一项发表JAMA儿科学的研究报告显示,给婴儿补充三倍的维生素D并不能使他们的骨骼在两岁前变得更强壮 。
补充鱼肝油可以吗?
鱼肝油(英文名:cod liver oil) 。从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,黄色,有腥味,主要含有维生素A和维生素D 。所以,回答是可以哦!只要按照上面推荐的剂量服用就可以啦!
看到这里是不是好想来一颗维生素D压压惊?
希望各位宝爸宝妈们再也不会忘记
或犹豫给孩子吃维生素D啦!