防儿童铅中毒的提案( 二 )

妙招二：宝宝玩耍场所的选择
妈妈们尽量不要带宝宝到车流量大的马路和铅作业工厂附近玩耍、散步，因为那里多是铅尘聚集的“重灾区” 。又因为铅尘多聚集在1米以下，所以如果妈妈必须要带宝宝去上述场所的话，最好把宝宝抱起来。
妙招三：饮食中的禁忌
铅同钙、铁、锌之间有相互竞争性抑制作用，所以妈妈们一定要保证宝宝的营养均衡，多吃牛奶、乳制品、豆制品、动物肝脏、鱼、肉、蛋、禽、蔬菜、水果，使有益健康的元素在宝宝体内“抢滩登陆” ，从而有效抑制血铅水平。再有，还要注意确保宝宝们定时进餐，因为空腹时铅的吸收率会明显增高。另外，皮蛋、罐头、烧烤、爆米花、膨化食品、易拉罐饮料，这些都是铅含量较高的食物，建议尽量少食。
妙招四：宝宝餐具的选择
【防儿童铅中毒的提案】“病从口入” ，防铅也同样需把好“入口关” ，除了饮食均衡外，宝宝的餐具选择同样大有讲究。桐妈为桐宝选择餐具的标准是无色且质好。先说无色，无论是塑料餐具还是陶瓷餐具，艳丽的色彩对宝宝的身体都毫无益处，因为漂亮的装饰图案中很可能隐藏着“铅”这一健康杀手，因此妈妈们在为宝宝购买餐具时要尽量选择无色的，陶瓷餐具一定不要选择釉上彩工艺品种；再说质好，塑料餐具要表面光洁、手感厚实，陶瓷餐具则需光润、致密，这里桐妈建议最好到正规商场选择正规厂家的产品，陶瓷餐具使用前还需用沸水蒸煮5分钟或用食醋浸泡2～3分钟，以使有毒物质溶出。