宝宝到底需要补多少钙?( 二 )


NG:选择复合补钙剂
张思莱(儿科专家) :孩子补充钙剂,不要选择复合药物,否则容易出现不是维生素D补充过量就是钙补充过量 。
母婴TIPS:
宝宝2岁以后,建议通过食补来给宝宝补钙
到小儿2岁后,一来宝宝较多到户外活动;二来已经能吃各种各样的食物,钙的来源也多了;三来生长速度减慢,对钙的需求相对减少些,所以只要仍能每天有两杯牛奶就不需要额外补充钙剂了 。如果需要给宝宝补钙,也推荐以食补为佳 。
给宝宝补钙先补维生素D
【宝宝到底需要补多少钙?】维生素有助于促进钙和磷的吸收、利用,并起到促进钙、磷用于骨骼生长的作用;促进多种免疫细胞的功能,抑制骨髓细胞异常增值 。如果体内缺少维生素D,钙也就缺乏,影响宝宝生长;也影响机体抵抗力,宝宝就容易感染生病 。