【悍妈给婴儿做瑜伽另类锻炼法可取？】由于性别、生长发育早晚等差异，青少年的锻炼方法不能一概而论 。在选择项目上，可以根据自己的爱好、身体条件、家庭条件，参加跑、跳、投、游泳、球类、体操、武术等形式多样的体育锻炼，不拘泥于形式 。目的是提高孩子的身体素质，如：力量、柔韧、协调、平衡、肌肉耐力、心肺机能，并且逐步培养起孩子的锻炼兴趣和习惯，而不是过早地发展某种专项技术 。

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