初中生盲目减肥导致休学：孩子崇尚“以瘦为美”，家长要提高警惕( 二 )

女星们纷纷晒自己的减肥餐，晒自己的体重，晒出自己的A4腰和锁骨，而这些都在告诉孩子：“要么瘦要么死” 。

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锁骨放硬币，反手摸腰，这样的挑战和视频，让无数少女们争先恐后地减肥，认为只要自己做不到，就是丑，就是LOW 。

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商家的不良宣传，明星效应、视频等，都形成了不良的价值导向， “胖就是丑，瘦就是美”成为了社会的主流价值观，孩子们成为了受害者。

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上海精神卫生中心临床心理科主任、进食障碍诊治中心负责人陈珏教授说，进食障碍群体多为青少年及年轻女性， 12-35岁居多，平均年龄18岁左右，而这一年龄段的就诊人数还在持续增加。

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青春期的孩子，正是身体发育的高峰期，身体需要大量的营养支撑，盲目的减肥，很可能造成身体的永久性伤害，所以作为家长，我们必须重视孩子的减肥问题，引导孩子正确看待胖瘦。
一、带孩子多运动
首先，最正确的减肥方法是科学的饮食搭配适当的运动。如果孩子真的偏胖，需要减肥，家长应该鼓励孩子通过科学的减肥方式来实现，让孩子保持适当的运动。
其次，喜欢运动的孩子，身体多少会带有运动的痕迹，身材会比较健美，所以经常运动的孩子实际上很少有减肥烦恼的，而且经常运动的孩子，性格比较阳光外向，心理相对会比较健康。

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二、多关注孩子陪伴孩子
还是那句老话，孩子出现问题，一定是家长的问题。家长要多关注孩子，陪伴孩子。
青春期孩子的叛逆，很大一部分原因是青春期之前，亲子关系就出现了问题。所以，从孩子青春期之前，家长就要注重亲密亲子关系的建立，这样有助于在青春期期间，及时发现孩子的问题，同时孩子也能比较容易接受你的建议和指导。
三、给孩子灌输正确的价值观
曾经看过一个视频，一个10岁左右非常苗条的女孩子，浑身上下裹满了保鲜膜在运动，妈妈一边录制视频，一边得意地说，女儿在减肥，瘦一些更好看。
如果父母的价值观有问题，孩子的价值观怎么可能正。
作为父母，首先不要给孩子灌输“瘦为美”的错误认知，要让孩子明白健康的身体才是最重要的。
其次，可以在平时的教育中，多给孩子看一些关于青春期青少年的研究，帮助孩子正确面对青春期心理，生理上的变化。

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四、理解孩子的同时，引导孩子认识什么才是美
不要对青春期孩子爱美的行为嘲讽、呵斥、打压。而是要对孩子“爱美”的行为多理解，同时给予正向的引导。
让孩子明白，外表美不是“白瘦幼” ，不是名牌加身，而是健康的自然的美。
同时，要帮助孩子找到自己的长处和优势，不断地帮助孩子提高自己的优势，让其成为自己的人格魅力，提升孩子的自信心。
有人说，这是一个“颜值至上”的时代，我们不可否认“颜值高”确实会在一些工作中更有优势，但是最终决定一个人能走多远的还是“个人能力” 。
当孩子处在这个价值观混乱的青春敏感期，家长要多给孩子一些关怀，给予孩子必要的帮助.