你的孩子不是你的孩子！别让你的愚蠢，毁了孩子一生( 四 )

2.看到孩子行为背后的原因及其需求
任何事都有两面性，多看孩子的优点，别用放大镜看孩子的缺点。
陶行知先生“四颗糖”的故事给我们的教育启示，尊重和理解孩子、信任和支持孩子、赏识和鼓励孩子、宽容和体贴孩子。如果父母都能像陶老一样，望到孩子行为背后的动机和需求，相信爆脾气的几率会大大降低。
3.练习放松自己，平复情绪的方法
哈佛大学心理学家赫伯特·本森提出了“生理放松反应” ，它通过引导人们深度呼吸来减缓心率和呼吸频率、降低大脑的活跃程度。平时可以多多练习。
当令你抓狂的当下，给自己3分钟缓冲，比如移步到阳台，深呼吸，当情绪平复时再进行沟通。

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结语：
“有的人一生被童年治愈，有的人一生在治愈童年。 ”
如果你也曾受到原生家庭的暴力加害，那么，努力自我觉察与修复，别让自己也成为“施暴者” 。
别再把创伤传递给下一代。
关于放松自己，平复情绪，你有哪些有效的办法？欢迎留言！你的经验能帮助更多受困扰的人，谢谢！
愿每个孩子都被温柔以待！