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还有一类 ， 就是蕴含维生素E的食物 ， 类似于鸡肝、卷心菜、茄子、葵花籽油……
但无论是什么食物 ， 孕妇都应该要保证营养均衡 ， 不要挑食 ， 或者侧重于某一种食物 。
哪怕再好的营养都是过犹不及的 ， 吃多了不仅不能及时吸收 ， 甚至还会对身体造成不可逆的伤害 。
【在孕期有这3种行为，很容易让宝宝长胎记，孕妈别掉以轻心】【写在最后】：
很多妈妈想要自己能有一个纯洁无瑕的可爱小宝宝 ， 但是孩子的状态好坏除了基因之外 ， 还会由宝妈们在孕期内是否规律决定 。
别因为怀孕就开始懈怠 ， 也不需要过分紧张 。 保持好心情 ， 定期做产检才是真理！
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