孩子胀气就吃益生菌？益生菌不能包治百病，宝妈不要被广告忽悠了( 二 )

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有哪些益生菌种类适合宝宝，这些益生菌具有的功效宝妈需要知道
在国家发布的适合宝宝吃的益生菌中，只有这9种榜上有名，其中包括：
嗜酸乳杆菌（NCFM）：调节宝宝身体的肠道菌群，增强免疫力，促进消化等等。
乳双歧杆菌（HN019、Bi-07）：促进肠道消化，改善免疫力功能，预防普通传染病等等。
动物双歧杆菌（Bb-12）：保护肝脏，预防抗生素感染的腹泻，婴幼儿腹泻，抗感染，抗过敏等等。
【孩子胀气就吃益生菌？益生菌不能包治百病，宝妈不要被广告忽悠了】鼠李糖乳杆菌（LGG、HN001）：排除毒素，预防龋齿，抗过敏（婴幼儿牛奶过敏），预防皮炎和湿疹等等。
罗伊氏乳杆菌（DSM17938）：辅助治疗腹泻，改善婴幼儿疝气；预防普通传染病
发酵乳杆菌（CECT5716）：预防感染性胃肠疾病和上呼吸道感染；预防敏感性疾病等。
短双歧杆菌（M-16V）：抗氧化；促进消化；抑制有害菌；改善便秘；预防心血管疾病。

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这些冲食益生菌的小技巧宝妈要知道
益生菌非常怕高温，最适合在益生菌的水温是在37度-40度，冲好后尽可能尽快服用，如果用太热的水冲食会影响益生菌的活性。
在母乳期的宝宝，宝妈可以将益生菌少量涂抹在奶嘴或者RF上，让宝宝吃奶的时候就吃下去。
对于能吃辅食的宝宝，可以吃一些餐食来代替益生菌的功效。应该以食补为重点。一些酸奶和蔬菜，富含高蛋白的奶制品中也富含多种益生菌。

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但这里的酸奶是指放置在冰箱中的有活性菌种的酸奶，一些放置在常温下的酸奶是没有活性的。
宝妈还在给孩子乱喂益生菌吗？瞎喂不仅没有好处，还会扰乱宝宝的肠道菌群。
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