孩子啥时候身高增长进入倒计时？出现这几个信号，家长抓紧再长点( 二 )

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而孩子的身高增长除了会受到先天基因遗传的影响外，后天的营养补充、睡眠质量、运动习惯等等方面，都会对孩子的身高发育造成影响，家长在帮助孩子长得更高时可以从这几个方面入手。
比如为刚踏入青春期的孩子提供更高品质的营养，帮孩子养成好的饮食习惯，敦促孩子按时睡觉，提高孩子的睡眠质量，让孩子积极参与运动，有意识地进行运动锻炼等等，对于孩子的身高发育都很有帮助，抓住孩子身高增长的黄金时期，这些措施可以起到事半功倍的效果。

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老苗结语：
每位家长都希望孩子能够有一个理想的身高，所以在孩子出现以上这几个信号前，家长一定要及时抓住孩子身高发育的黄金时期，否则等到孩子的骨骺线闭合，一切就已经为时已晚了。
今日话题：你是怎样帮助孩子长得更高的？
我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。