坐月子也能“干大事”？宝妈月子里研究高难度密码，获奖711万( 二 )

2）注意洁牙齿
一直以来都有月子里不能刷牙这个说法，老人经常说月子里刷牙会让牙缝变大、到老后牙掉得比较早，其实这和月子里刷牙没有太大关系。

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【坐月子也能“干大事”？宝妈月子里研究高难度密码，获奖711万】月子里也要注意清洁牙齿，坐月子时吃的食物本就很精细，这一类的食物更容易附着在牙齿上，不刷牙会让口腔里残留很多食物残渣并滋生细菌，不仅会产生难闻的口气，还容易长蛀牙。
月子里可以用温水刷牙，或者用月子牙刷，注意力量轻柔些，否则蛀牙产生是不会消失的，牙洞只会越来越大。最后遭罪的还是自己。

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3）别一直躺在床上
坐月子也是可以下床走动的，在产后身体允许的情况下，下床走一走会让恶露排得更干净，身体恢复更快。
另外，每天下床走一走，会让腿部处于持续运动的状态，保持足够的力量感，如果在床上躺一个月不动，出月子后会发现腿没有力气，不会走路了，需要一段时间才能恢复。
【今日话题】你在月子里都做了哪些事？