“断骨增高”和“生长激素增高法”,哪种更靠谱?家长别盲目选择( 二 )


“断骨增高”和“生长激素增高法”,哪种更靠谱?家长别盲目选择
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想要孩子长得高 , 关键还是从这几方面下手
孩子的身高可以通过后天干涉来达到长高的目的吗?
答案是可以的 , 最典型的代表就是林书豪 , 父母身高均为168,公分 , 他的真实身高191公分 , 比遗传身高高出10cm有余 。
再者 , 现在孩子的身高普遍比我们小时候身高要高 , 也能说明 , 人类的身高不仅仅是受到遗传因素的影响的 。 最典型的代表就是日本民族的平均身高 。
数据统计显示 , 早在二战期间 , 日本成年男性的平均身高是155cm左右 , 而现在日本成年男性的平均身高突破170cm , 超过了中国成年男性的平均身高 。
这跟日本二战期间 , 政府干涉孩子的饮食 , 要求每天给学生们免费提供牛奶 , 强制要求增加孩子的运动有直接的关系 。
想要孩子身高尽量长高 , 还是从以下几方面下手才靠谱:
1、日常饮食增加蛋奶的量
疫情期间一位医生提出:中国的孩子早餐不要吃粥了 , 该吃鸡蛋牛奶和夹肉的三明治 , 可以增强孩子的体质 。
其实从饮食上下手 , 调整孩子的饮食结构 , 增加蛋奶肉的摄入 , 不仅可以增强孩子的体质 , 还有助于孩子的长高 。
“断骨增高”和“生长激素增高法”,哪种更靠谱?家长别盲目选择
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2、注重弹跳类项目的运动
弹跳类项目的运动 , 有助于孩子的软骨细胞发育 , 进而促进孩子长高 , 如果要问最有效的“增高”方法是什么 , 一定是运动 。
当然了 , 我们也不能指望着短时间内迅速见效 , 因为个人的体质不同 , 身体“底子”不同 , 所以一定是因人而异的 , 但是如果长期坚持弹跳类的运动 , 一定有助于身体长高 。
“断骨增高”和“生长激素增高法”,哪种更靠谱?家长别盲目选择
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3、适当日晒很关键
夏天来了 , 日照比较强烈 , 千万不要怕把孩子晒黑 , 就整天让孩子在空调室中玩耍 , 这样就错过了日晒的最好时机 。
日晒的好处是有利于促进孩子体内钙元素的吸收 , 我们都知道骨骼的主要成分就是钙元素 , 钙元素供应不足 , 身高增长肯定受到限制 。
适当日晒很重要 , 不过也要注意不能晒伤 , 要躲避正午的日晒 , 当日照不是很强烈的时候带孩子们外出玩耍 , 有利于孩子长高 。