挺拔的形状：少吃盐
饮食也对乳房坚挺的外型起到决定作用 。含盐过多的食品会因为肌体组织中“保存”了大量水分而导致乳房下垂 。相反富含维生素C的食品 ， 如高粱和猕猴桃 ， 可以强化组织纤维 。另外 ， 对健胸很有帮助的食物还有含丰富蛋白质的木瓜、鱼、肉、鲜奶等 ， 以及黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等 ， 富含维生素E的食物 ， 如芹菜、核桃也是不可或缺的 。含维他命A的食物 ， 如花椰菜及葵花籽油等 ， 可刺激到激素的分泌；含维他命B的食物 ， 如牛肉、牛奶、豆类及猪肝等 ， 有助激素的合成 ， 这些都对保持乳房的挺拔很有帮助 。
那么 ， 经过小编如此详细地介绍 ， 妈妈们的心里 ， 是不是安定了一些呢？这些方法 ， 全是由专业研究人员鉴定为可行的方法 ， 妈妈们不妨可以试一试 ， 也许会有意想不到的效果呢 。
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