女人吃什么补血最快最好( 二 )

大枣
大枣是女士补血补气、补气血的最好食物，不论是直接生吃還是煮汤熬粥全是非常好的挑选。权威专家建议，在经期到来以前的一个星期刚开始，每日吃几个大枣，或是是煲汤来喝，可以合理的对女性的身体开展补血补气。