因奶奶一个习惯，导致1岁娃营养不良！建议宝妈做好5点，宝宝健康胃口好( 二 )

4.关于喂养的习惯和方式
一岁宝宝的胃容量在250-300ML ，所以应该以少食多餐为原则，每天安排多次进餐，且两餐间隔时间不要过长，坚持定时定量地给宝宝喂食，有助于宝宝养成健康良好的饮食习惯。
食物中应以清淡为主，少油少盐，尽量含有蛋白质、维生素、矿物质等多种成分，以满足宝宝身体需求。

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5.食谱参考
早上7点：小碗米粥，加肉饼或一块小面包；
早上9点：喝200ML奶；
中午12点：肉沫或肝泥粥，加点蔬菜和少量水果；
下午3点：喝200ML奶
晚上7点：小碗细软面条，加点蔬菜和少量水果；
晚上9点：喝200ML奶
一岁的宝宝，渐渐过度到以一日三餐的主食为主，可灵活搭配，但仍要每天补充600-800ML的奶量，这样宝宝才能获取足够的蛋白和营养。

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宝宝的喂养从来都不是一件简单的事，关于一岁左右宝宝喂养方面，大家还有哪些建议和想法，或者有哪些疑惑呢？欢迎留言一起探讨哦。
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